SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Dieta CKD - waga staneła , kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy dwudniowe zatrzymanie wypróżnień moglo mieć wpływ na wagę ? Zastanawiam się ile "to" moze ważyc :) Czy wieksza podaż soli na CKD bedzie miala wpływ na zbieranie się wody w jelitach albo na brzuchu lub ogolnie na ciele pod skurą ? Czy mogę być przypadkiem ze zbudowałem jakąś mase mieśniową na tej redukcji ? Moja dieta: 6 jajek "M" [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2013-08-23 08:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spowodowanej urlopem... chcialem siegnac po najmocniejszy kaliber Oxymetholon.... oczywiscie novedex bedzie przy tym szedl... 50mg ed i diuretyki aby zredukowac naciaganie wody... dalsze plany to Trenbolon - pomieszam krotki z dlugim... a na koniec masy dla pieknego ubicia poleci Winstrol... nie wiem zabardzo jak powinienem to dawkowac... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8374 Data: 2010-08-15 16:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl kreatyny i aminokwasy bcca , jesli chodzi o to co jem , to jem wszystko , z wiekszym naciskiem na , piersi z kurczaka , ryż , makaron , jakies sery , jaja ,pije duzo wody itp. moj pierwszy dzien treningowy. KLATKA , TRICEPS niegdys uzywalemn tego sposobu: rozgrzewka 65kg-12 razy 70kg-10 75kg-8 80-6 85-4 90-2 100-2 105-1 potem zrzucałem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2011-11-23 12:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie masy i % mięsni do tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na klatę 97.5 z palcem w tyłku, a przy pomiarze maksów brałem 82.5. Także myślałem, że wszystko jest ok. Ale chyba nie? Mam 170 cm przy wadze 84.5. Chociaż pewnie trochę wody zedzie po kretce mono. Do czasu tego pomiaru planowałem zrobić kolejny cykl 8 tygodniowy, ale chyba powinienem się rozmyślić i zacząć odtłuszczać się? Tylko teraz się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-04-03 23:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wspomagająco na kondycję seksualną - Uczestniczy w utrzymaniu witalności organizmu - Redukuje uczucie zmęczenia i znużenia Zalecane dawkowanie 1 tabletkę, rozpuścić w 200 ml wody. Najlepiej smakuje schłodzony. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2015-02-07 00:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polećcie mi jakiś napój:/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2011-03-31 21:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna, ok. 3-5 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety to powinnam osiągnąć swój cel. Dlatego kalorii liczyć nie będę, skupię się na przestrzeganiu pór posiłków i w miare rozsądnym ich komponowaniu. rano owoc i szklanka wody z łyżką miodu (przed biaganiem) śniadanie(6.30): 6 łyżek płatków owsianych, suszone owoce, maślanka/jajecznica z 3 jajek+kromka chleba pełnoziarnistego, warzywa II [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2009-11-21 18:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena wszystkiego, chyba dobry dział...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] za brodę(plecy)- max - uginanie przedramion ze sztangą(biceps) -12 -uginanie nadgarstków podchwytem(przedramię) -12 wszystkie ćwiczenia to jeden obwód 1-2 tyg. - 2 obwody 3-4 tyg. - 3 obwody trening 3 razy w tygodniu B) Ułożyłem dietę (na razie jest ona bez wyliczeń): Śniadanie: płatki owsiane + rodzynki sułtanki + oliwa z oliwek + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2007-09-09 21:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFX Kre-A-Fem

    Temat
    EFX

    [...] populacji. Podstawę formuły stanowi Kre-alkalyn, czyli kreatyna charakteryzująca się specyficznymi właściwościami, bez potencjalnych skutków ubocznych takich jak retencja wody i problemy gastryczne. Wykazuje przy tym potencjał antykataboliczny i anaboliczny, a dodatek wyciągu z pluskwicy groniastej modyfikuje go w kierunku poprawy składu ciała [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8217 Data: 2009-01-02 12:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawki,oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : posiadam full lawke,odpowiednia liczbe ciezarow,hantle,drazki,wszystko co powinno mi wystarczyc Dieta : staram sie jesc zdrowo,duzo pokarmow miesnych,duzo wody,brak slodyczy, nie mam czasu by przyrzadzac przerozne potrawy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2012-05-08 21:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEXTRO JUICE -nowość

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] . DEXTROJUICE- SKUTECZNIE I SMACZNIE ! Zalecana dzienna porcja: 40-80 g 1] Jako transporter kreatyny: Jedną porcję DEXTRO JUICE (ok.40 g) rozpuścić w szklance wody. W tak przygotowanym napoju należy rozpuścić ustaloną porcje kreatyny (5-10 g) Wypić bezpośrednio po przygotowaniu. 2] DEXTRO JUICE można stosować jako dodatek do [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7995 Data: 2005-01-07 18:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W PUŁAPCE SAMOUWIELBIENIA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] się w nim kochały. Ale on nawet nie obejrzał się na żadną. Kochał tylko łowy i nie chciał słyszeć o innej miłości. Gdy jednak raz nachylił się nad strumieniem, by napić się wody, ujrzał w czystej toni własne odbicie. Zdumiał się nad swą pięknością i z owego zdumienia zrodziła się najniezwyklejsza miłość. Zakochał się sam w sobie. O całym świecie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2017-06-09 10:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzenie w sprawie treningu (6weidera)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem od roku wegetarianinem więc nikogo pewnie nie zdziwi fakt że nie jem mięsa :) Mam spory problem bo 3 lata temu brałem ciężkie hormony i bardzo szybko dużo przybrałem na wadze. Uprawiam sport i ogólnie nie siedzę cały dzień przed telewizorem więc raczej mam trochę ruchu :D Mam pare pytań ponieważ od 5 dni zacząłem trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2010-01-25 13:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w barkach i obwód klatki wzrósł o ok 5 cm ( woda??) Waga na cyklu generalnie bez zmian waha się +/- 2-3 kg Pytanie czy zmieniać coś w dawce / środku żeby ograniczyć retencje wody Generalnie chciałem pociągnąć zgodnie ze wskazówkami ekspertów czyli na samym teściu Nie brałem HCG w trakcie ale czuję iż jądra są obkurczone . Czekać do końca cyklu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2024-04-07 16:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] " 180cm wzrostu, 60kg wagi co zrobić?" jest wielu, tak więc ta informacja była by cenna dla wielu nowych użytkowników. Pomóżcie mi jakoś ujednolicić te informacje. Pozdrawiam A tak dochodzi jeszcze kwestia spożywania płynów w ciągu dnia. Czy aby na pewno muszę pić aż 4 litry wody dzienie? Zmieniony przez - Desantrius w dniu 2010-03-16 18:21:07

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2010-03-16 18:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie oponek w domowych warunkach

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] o tym jak pozbyć się oponek, boczków lub jak kto tam woli. Ponieważ w moim przypadku jest to niestety najgorsza wada. Wiem że prawdopodobnie teraz zalega u mnie sporo wody którą muszę spalić. Ale po prostu już nie daje rady.. Ile razy sobie wmawiam że od dzisiaj zaczynam coś z sobą robić na drugi dzień już o tym zapominam i mówię sobie aa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2014-02-18 16:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa+carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy moge zmieszac bcaa z carbo w jednym plynie ? np. zamiast sypac 20 g bcaa do 500 ml wody i 50 g wegli do 250 ml wody, moge to polaczyc w jedna calosc do 750 ml na przykład ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-08-28 14:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zredukowac, budowac.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiadomo, ze czasem cos sie zmieni): http://boykot.pl/sfd/rano.png http://boykot.pl/sfd/popoludniu.png http://boykot.pl/sfd/nocka.png Do tego wszystkiego jakies ~5l wody z cytryna, czasami gorzka (90%) czekolada, grapefruit. No a teraz objasniam. Pracuje w systemie 4 dni pracy, 1/2 dzien/dni wolnego co troche komplikuje sprawe, ale moze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-09-12 20:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - TIROX+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] organizmu i są szczególnie ważne w warunkach intensywnej aktywności fizycznej lub stresu. Zalecane dawkowanie Przyjmować jedną kapsułkę dziennie między posiłkami. Popijać dużą ilością wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE TIROX+ Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kap. Zawartość jednej porcji zaw: L-tyrozyna 500mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7542 Data: 2012-12-20 12:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to na 2 dni TRENING V posiłek ok. 20.00-20.30 *Ser biały + łyżka śmietany (robię taką pastę) + pomidor + 2kromki chlebka MACA + banan Oprócz tego przez cały dzień pije ok 2l wody Plan treningu: Ławka prosta 3x12 Rozpiętki 3x12 Wiosłowanie sztangą 3x12 Wiosłowanie sztangielkami 3x12 Wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie 3x12 Biceps [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2009-12-05 18:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)